Cantidad de Fibra, dietética total en Puerros, (bulbo y inferior de la hoja de porción de), cocinados, cocidos, escurridos, con sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Puerros, (bulbo y inferior de la hoja de porción de), cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 1 g de Fibra, dietética total. Cambiar la cantidad
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Fibra, dietética total
Fibra, dietética total es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Fibra, dietética total que no sean Puerros, (bulbo y inferior de la hoja de porción de), cocinados, cocidos, escurridos, con sal.
Corn salvado, crudo
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79 g
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79%
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Las gomas, gomas de semillas (incluye semilla de algarroba, guar)
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77.3 g
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77.3%
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Los hongos, las orejas de la nube, se secaron
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70.1 g
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70.1%
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Especias, polvo de curry
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53.2 g
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53.2%
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Especias, canela, planta
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53.1 g
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53.1%
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Especias, ajedrea, planta
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45.7 g
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45.7%
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Pinon nueces, asado (Navajo)
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43.4 g
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43.4%
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El salvado de trigo, el crudo
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42.8 g
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42.8%
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Especias, romero, se secaron
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42.6 g
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42.6%
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Especias, orégano, se secaron
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42.5 g
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42.5%
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Especias, semillas de cilantro
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41.9 g
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41.9%
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Especias, mejorana, se secaron
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40.3 g
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40.3%
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Especias, salvia, planta
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40.3 g
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40.3%
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Especias, semillas de hinojo
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39.8 g
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39.8%
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harina de algarroba
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39.8 g
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39.8%
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Especias, semillas de alcaravea
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38 g
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38%
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Especias, albahaca, se secaron
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37.7 g
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37.7%
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Especias, tomillo, se secaron
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37 g
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37%
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Cocoa, polvo seco, sin azúcar
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37 g
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37%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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36.7 g
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36.7%
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Puerros, (bulbo y inferior de la hoja de porción de), cocinados, cocidos, escurridos, con sal
Puerros, (bulbo y inferior de la hoja de porción de), cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Puerros, (bulbo y inferior de la hoja de porción de), cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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90.8 g
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90.8%
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La energía (calorías)
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31 kcal
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Energía (julios)
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130 kJ
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Proteína
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0.81 g
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0.81%
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lípido total (grasa)
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0.2 g
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0.2%
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Ceniza
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0.57 g
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0.57%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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7.62 g
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7.62%
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Fibra, dietética total
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1 g
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1%
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Azúcares, total de
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2.11 g
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2.11%
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Calcio, Ca
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30 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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1.1 mg
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El magnesio, Mg
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14 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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17 mg
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0.02%
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Potasio, K
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87 mg
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0.09%
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Sodio, Na
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246 mg
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0.25%
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Zinc, Zn
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0.06 mg
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Cobre, Cu
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0.062 mg
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El manganeso, Mn
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0.247 mg
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El selenio, Se
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0.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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4.2 mg
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Nutrientes en Puerros, (bulbo y inferior de la hoja de porción de), cocinados, cocidos, escurridos, con sal